iyengar jóga

A jóga fajták között kiemelt szerep jut az iyengar jóga számára, ugyanis ezzel a megoldással az elmét és a testet kifejezetten tudatossá és hatékonnyá tehetjük. Az iyengar jóga alapvetően a hatha jógára épül. Ugyanakkor fontos róla tudni, hogy a

Read more →