Keletről rengeteg dicséretre méltó, régóta alkalmazott „tudás” érkezett a nyugati emberhez. Ilyen például a nyugtató és elcsendesítő hatású meditáció, vagy az erősítő, egészséget megteremtő és megőrző Hatha jóga. Azonban van, aki nagyon
A Hatha jóga gyakorlása csodálatosan hat lényünk teljes egészére. A Hatha jógát bárki végezheti, aki vonzalmat érez iránta és elkötelezi magát. Napjainkban könnyen elérhetővé vált a különböző gyakorlatok elsajátításának módja és leírása, mivel a
Kisebb-nagyobb mértékben már mindenki tapasztalta a mozgás jótékony hatásait és egyre többen járnak el jóga órákra, vagy otthon gyakorolják a különböző aszánákat. Az egészség útján elindulva, érdemes egy olyan jógával kezdeni, aminek a
Vannak az élet különböző dolgaira nyitottabb emberek és vannak kételkedőek, akik nehezebben fogadják el azokat az elveket, irányzatokat, amelyek a mi nyugati kultúránkban egyáltalán vagy kevésbé ismeretesek. Azonban az egészség megőrzéséhez,
Nagyon sok nő nem tudja megélni azokat az energiákat, amelyek benne rejtőznek és amelyek évtizedek óta ott „szunnyadnak”. Pedig ha egy nő dolgozna a nőiességén, sok betegséget elkerülhetne és jól érezné magát a bőrében. A legtöbb női betegségnek
Mindnyájan vágyunk arra, hogy egészségesen, békében, harmóniában éljünk önmagunkkal és a világgal. A jóga célját többféleképpen magyarázzák, azonban mindennapi gyakorlása jó közérzetet teremt, javítja az egészségi állapotot, szellemi